ČASTO KLADENÉ DOTAZY
Middle Way Mind Training neboli MWMT je holistický léčebný program vyvinutý Frankem Navratilem, který zahrnuje techniky meditace a mindfulness založené na buddhistické vědě spolu s osobními individualizovanými osobními konzultacemi a vedeným praktickým cvičením.
MWMT není v žádném případě náboženskou metodou. Vychází z buddhistické vědy, pravděpodobně nejpodrobnějšímu porozumění tomu, jak funguje lidská mysl. Je tedy otevřen komukoli, bez ohledu na náboženskou příslušnost nebo přesvědčení. Jeho hlavním záměrem je omezit zbytečné utrpení.
MWMT může výrazně pomoci při stresu a úzkosti a zvýšit pocit štěstí. Ukázalo se, že pomáhá a poskytuje úlevu pro mnoho problémů.
Mezi výhody MWMT patří větší kontrola mysli, větší pocit štěstí, snížení stresu a úzkosti, méně starostí, lepší kontrola emocí a lepší spánek a také mnoho dalších výhod.
MWMT lze přizpůsobit většině stavů, neexistuje stav, kdybyste ze MWMT neměli užitek.
Je známo, že MWMT prostřednictvím cvičení meditace a mindfulness uvolňuje emoce, které mohly být dlouho potlačovány. Zpočátku se mohou zdát negativní, ale obvykle jsou prospěšné v rámci procesu uzdravení.
To je těžké předvídat, protože jsme každý jiný. Většina klientů si po 8týdenním programu uvědomí významné změny a posun.
Ano, po každém sezení vám dám jedno nebo více vedené cvičení, které budete dělat každý den. Jsou ve zvukovém formátu MP3, takže je můžete cvičit za poslechu mých pokynů. Občas můžete dostat písemná cvičení, která si můžete přinést na příští sezení.
Na meditaci si vezměte volné pohodlné oblečení. Najděte si tiché, pohodlné a bezpečné místo pro videohovory. Mějte k dispozici meditační polštář nebo klasický polštář, podložku či židli, něco, na čem vám sedí nejpohodlněji.
Obvykle asi 1 hodinu denně.
Jsou ve zvukovém formátu a budou vám zaslány e-mailem. Obvykle trvají 20 minut. Zahrnují meditační techniky a další metody mindfulness, které budou vyžadovat, abyste během této doby seděli na meditačním polštáři nebo na židli. Občas můžete být požádáni, abyste zpracovali nějaké písemné úkoly.
Zcela jistě. MWMT v žádném případě nenahrazuje psychoterapii ani vaši psychologickou léčbu. Pokud si nejste jisti, vždy se poraďte se svým terapeutem.
Rozhodně. MWMT je pouze podporou vašeho stavu a nedoporučuje se vám ukončit jakoukoli stávající terapii, kterou možná podstupujete. Pokud si nejste jisti, vždy se poraďte se svým terapeutem.
Jednotlivé videohovory MWMT online stojí 1500, -Kč za 50minutové sezení.
osmitýdenní program zahrnuje osm 50 minutových videohovorů za 10 000, -Kč (úspora 2 000, -Kč za sezení).
MWMT není hrazeno ze zdravotního pojištění.
Přejděte na ikonu Rezervovat sezení na webu a budete poučeni, jak postupovat. Alternativně můžete také použít kontaktní formulář a já vás budu kontaktovat a zodpovím všechny vaše dotazy.
Přesídlil jsem do České republiky, takže naše časové pásmo je SEČ (středoevropský čas)
Pokud jste v jiné zemi, dejte mi vědět, z jakého města a země pocházíte, a společně nalezneme vzájemně výhodný čas a den pro provedení konzultací.
Konzultace jsou v českém jazyce
Kreditní karty a PayPal
Pokud zrušíte rezervaci 48 hodin předem nebo dříve, bude vám platba vrácena. Pokud rezervaci zrušíte méně než 48 hodin před sezením, bude vám bohužel účtována částka za sezení a platba nebude vrácena.
Pokud potřebujete více než 8 sezení, dejte mi vědět a můžeme pokračovat na týdenní bázi, jak bude potřeba za stejnou cenu, která je 75 USD za sezení.
Ano, určitě si můžete zarezervovat pouze jedno sezení, i když se doporučuje pokračovat po dobu alespoň 8 sezení, abyste získali co největší benefit. Pokud se rozhodnete pokračovat po první relaci, lze sazbu upravit tak, že za 8 sezení zaplatíte celkem pouze 600 USD. Tímto způsobem můžete nejprve zjistit, zda je MWMT pro vás a zda jsme dobrý partner, aniž byste se museli hned zavázat k 8 sezením.
Ke konzultacím používám Zoom. Stačí se zdarma zaregistrovat na www.zoom.com. Pošlu vám e-mail s odkazem na každé naplánované konzultační setkání.
Ano, jistě. Udělám vše pro to, abych vyhověl vašim požadavkům. Pokud je to možné, dejte mi prosím vědět 48 hodin předem.
Během 50minutové výživové konzultace společně projdeme vaši dietu, vaše cíle, vaše zdravotní problémy a sestavíme nutriční plán, který bude přínosem pro vaše fyzické i duševní zdraví. Souhrnná zpráva s doporučeními, o kterých jsme diskutovali v rámci konzultace, vám bude zaslána e-mailem obvykle o 48 hodin později.
Během konzultace o obecném fyzickém zdraví projdeme vaše současné a minulé zdravotní problémy a také příznaky, s nimiž se můžete setkat, a probereme přírodní naturopatické způsoby, jak se s nimi vypořádat, obvykle ve formě nutriční terapie a poradenství v oblasti životního stylu. Souhrnná zpráva s doporučeními, o kterých jsme diskutovali v rámci konzultace, vám bude zaslána e-mailem obvykle o 48 hodin později.
Cena výživové nebo obecně zdravotní konzultace jsou 1 500,- Kč za 50minutové sezení. To zahrnuje krátkou souhrnnou zprávu s doporučeními, o nichž jsme diskutovali v konzultaci.
Konzultační časy jsou ve středoevropském čase (CET). Pokud jste v jiné zemi, použijte k vyhledání vhodného času pro konzultaci ve svém časovém pásmu, které se shoduje s jedním z časových pásem CET, náš online widget, který najdete na stránce Rezervace.
